Blog de Francesca_b Idea guardada 3 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cuídate antes de la boda: 3 dietas para novias

El día de tu boda será uno de los más importantes de tu vida, por ello querrás estar perfecta para la ocasión y una dieta sana puede ser el mejor aliado. Muchas veces, el fin de estar a régimen es perder peso, pero en otras ocasiones, lo que no se quiere es coger ningún kilo y mantenerse en el mismo peso es todo un reto.

Imagen 0


Para que no ocurra ningún contratiempo y puedas lucir ese precioso vestido que has escogido, te contamos las dietas que más están triunfando. Para no dañar vuestra salud, siempre es recomendable que consultes tu dieta con un médico o un endocrino.

1. Dieta baja en grasa. La dieta por puntos desarrollada por el doctor Volker Pudel mide la cantidad de grasa que contienen los alimentos. Cada alimento tiene una puntuación y no hay que ingerir más de 20 puntos al día. Lo bueno de esta dieta es que no restringe ningún alimento y si combinas recetas bajas en grasa con la práctica de ejercicio, el resultado será mucho más efectivo.

2. Dieta proteica. Esta dieta consiste en perder peso disminuyendo las calorías y para ello hay que alimentarse básicamente de proteínas comiendo carne y pescado. Con este tipo de dietas se puede reducir mucho peso en poco tiempo, pero hay que tener mucho cuidado con el efecto rebote y no prolongarla demasiado. Esta dieta restringe muchos alimentos y puede ser difícil de llevar a cabo.

3. Dieta Harcombe. Esta dieta, diseñada por la nutricionista estadounidense que le da nombre, consiste en comer la cantidad que cada uno quiera siempre que se sustituyan los alimentos procesados por alimentos frescos. Se divide en tres fases: en la primera hay que evitas el queso, el azúcar y algunos cereales; el la segunda no se deben mezclar carbohidratos con grasas en la misma comida; y en la tercera puedes comer de todo, pero la comida procesada solo en ocasiones excepcionales.

¿Qué te parecen estas dietas? ¿Quieres ponerte a dieta para tu boda?

Foto: vía Pinterest

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general adelgazar boda dietas boda ...

3 dietas famosas para antes de la boda

El día de nuestra boda es uno de los más importantes de nuestra vida, por lo que deseamos estar más guapas que nunca. Para ello, muchas novias deciden prestar especial atención a su figura y optan por hacer una dieta para perder algún kilito. A otras muchas no les hace falta, dado los nervios y el estrés que se pasa con los preparativos, causa por la que pierden el apetito. Sin embargo, como cada ...

Organizar una boda

Pasos básicos para organizar una boda (Fechas antes de la boda)

Cuando te dispones a preparar la boda empiezan a surgir preguntas interminables que se rigen por un solo concepto: – Mantener un orden básico Hay parejas que deciden establecer una fecha límite para empezar a los preparativos, pero lo recomendable ( excepto si sois muy organizativos ) es empezar un año antes de la celebración. Si resides en España tienes que saber que en cada comunidad autón ...

general belleza consejo

5 consejos para estar en forma antes de la boda

¡Hola lectores! Por mucho que a algunas nos cueste admitirlo, el día de la boda queremos estar espectaculares, nos planificamos las sesiones de belleza, la depilación, las pruebas del vestido, pero ¿y nuestro físico? Algunas de vosotras me habéis escrito preguntándome qué podéis hacer para estar en forma antes de la boda y hoy os voy a contestar con unos consejos ¡qué seguro que os van bien! Prime ...

general belleza

¡Sí a mimarse antes de la boda!

¡Hola lectores! Hace unos días se pusieron en contacto conmigo dos novias para preguntarme sobre rituales de belleza para estar perfectas el día de la boda. Es importante sentirte guapa siempre, todas somos bellas y debemos sacar partido a nuestra belleza nata, por tanto este post os ayudará tanto si estáis con los preparativos de la boda, como si ya te has casado. Os voy a separar el post en dos ...

adelgazar en una semana adelgazar antes de la boda perder peso en una semana ...

Cómo perder peso la semana antes de la boda

Seas la novia o seas la invitada, seguro que quieres estar perfecta el día de la boda y poder ponerte ese vestido que tanto te gusta. Las 'dietas milagro' no existen y tiene el problema del efecto rebote, pero lo que sí podemos hacer es cuidar nuestra alimentación y seguir pequeños trucos con los que notaremos cómo el número de la báscula baja. Lo ideal es hacerlo con tiempo, tomar una al ...

maquillaje

3 propuestas de maquillaje para novias que te encantarán

Me encanta ver los maquillajes de novia que pululan por Internet y demás. Ciertamente, la boda de una chica es uno de los días más especiales de su vida y como tal, merece ser homenajeado con un arreglo personal muy especial; especialmente si se ha escogido un hermoso vestido blanco. No obstante, luego sucede que las chicas que se van a casar no saben como pueden arreglarse para destacar en su día ...

Belleza boda Consejos para el novio en la boda ...

Consejos para el novio antes de la boda

Tips para que el Novio brille en su Boda. El Novio también debe prepararse con anticipación para lucir radiante el día de su boda. Si bien es cierto que su arreglo no es tan intenso como el de la novia si debe verse especialmente guapo para su Boda. El atuendo del novio Primero debe decidir qué tipo de traje usará y mucho de ello se define dependiendo de la hora, el lugar y la estación del año. ...

Rincón de Patricia dieta para novias

10 tips para conservar la figura antes de tu boda

Hola a tod@s, Tal como os explique en el post lanzamiento del nuevo diseño, una de las novedades del blog será el rincón de Patricia. Patricia se encargará de enseñaros un poco mas del mundo de la moda, la belleza y también hablará un poco de escapadas y viajes. Estoy segura de que os va a encantar y os invito a todas a seguir su blog Ginger Bad Habits. Consejos para Mantener la Linea antes de la ...