Bodas

Presumedeboda Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Ponte en forma para tu boda

Se acabó el verano (que poco me gusta decirlo y, sobre todo, cómo me cuesta asumirlo), así que toca volver a la rutina. Las vacaciones seguro te han llevado a relajarte y coger algún quilo de más, pero no te preocupes, porque hay maneras sencillas y cómodas de ponerte en forma sin tener que sudar la gota gorda en el gimnasio. Así que, si uno de tus propósitos de curso nuevo es coger tono ahora que se acerca la boda, te damos algunos sencillos consejos que seguro te ayudarán.



*Anda, anda, anda: Lo más sencillo del mundo, echarse a andar. Todavía hace buen tiempo, así que aprovecha el camino al trabajo para andar. Bájate un par de estaciones antes o date una vuelta si tienes un rato a mediodía. Sino, también por las tardes, una vez concluye la jornada laboral, puede ser un buen momento para relajarte, ejercitar y luego dormir mejor.

*Sube escaleras: La mejor manera de endurecer el culete. Olvídate de que un buen día se inventó el ascensor y aprovecha el trabajo o tu casa para ir subiendo escaleras. Puedes ir poco a poco según la altura, pero un poco todos los días te ayudará a notar resultados rápidamente.

*Gimnasio en casa: Cómodo y divertido. No hace mucho descubrí la página de Gym Virtual, de Patry Jordan, una reconocida youtuber que da consejos en su página de belleza, nutrición y entrenamiento. En su página encontrarás infinidad de vídeos y es ideal porque son cortos y centrados en los objetivos que quieras conseguir. Así, puedes trabajar glúteos, brazos, piernas, abdomen, combinar rutinas de cardio con tonificación. Es ideal porque, al darte ella las pautas, te aseguras de realizar los ejercicios de forma correcta (y lo más importante, parece que tienes un profesor delante que te controla).

Ya no tienes excusa para ponerte en forma… un poco de esfuerzo para una gran recompensa…

.

Fuente: este post proviene de Presumedeboda, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Bodas: Lo que se llevará este año (II)

Ya os hablábamos el martes de las tendencias que asomarán la cabeza en las bodas de 2018 (ver post aquí), pero nos quedamos cortas de espacio y, son tantas las ideas que llegan con fuerza en 2018, que ...

Recomendamos

Relacionado

general belleza consejo

5 consejos para estar en forma antes de la boda

¡Hola lectores! Por mucho que a algunas nos cueste admitirlo, el día de la boda queremos estar espectaculares, nos planificamos las sesiones de belleza, la depilación, las pruebas del vestido, pero ¿y nuestro físico? Algunas de vosotras me habéis escrito preguntándome qué podéis hacer para estar en forma antes de la boda y hoy os voy a contestar con unos consejos ¡qué seguro que os van bien! Prime ...

Consejos para relajarte el día previo a la boda

¡Hola! Ya he regresado de las vacaciones y estoy poniéndome al día nuevamente con todas mis cosas, entre ellas, mi blog :) Espero que ustedes también hayan tenido vacaciones y hayan podido descansar, ¡es básico para seguir con fuerzas renovadas!   Bueno, vamos al tema que nos incumbe hoy, espero que lo disfruten:   El día previo a la boda pued ...

Bodas Decoración Flores ...

Tips para decorar tu boda de forma fresca y natural

¡Buenos días queridas novias! Los que ya nos conocéis, sabéis que opinamos que la belleza y la elegancia en la decoración de una boda no necesariamente tienen que ir de la mano del aspecto más formal o de los elementos más lujosos. Explora tu lado más salvaje y natural y te mostraremos cómo con imaginación podemos recuperar y utilizar elementos y sobre todo flores atípicas para dar a nuestra boda ...

slow weddings bodas bodas diferentes ...

Slow Weddings, una nueva forma de vivir tu boda

Cada vez aumenta más esta tendencia a la hora de vivir la boda. "Slow Wedding" no es un estilo de boda, si no más bien una filosofía, una forma de vivir tu boda y toda su organización. ¿Cuántas veces hemos escuchado lo estresada que estaba una pareja meses previos a su boda, o lo que es peor, cuántas veces hemos escuchado la típica frase: "no recuerdo nada, todo pasó tan rápido qu ...

bodas decoración escalera vintage boda ...

Escaleras en tu boda

Me encantan las escaleras con un toque rústico o vintage y la versatilidad a la hora de ponerlas como decoración en tu boda. Hoy el elemento decorativo son ellas, vamos a ver todos los usos que le podemos dar. Pueden utilizarse como backdrop de la ceremonia civil. Se pueden poner con encaje, con un espejo de fondo, con pompones que cuelguen entre una y otra…Un toque precioso que hará tu cere ...

moda accesorios para novia ideas economicas para boda ...

¿Qué comprar en Zara o Mango para tu boda?

Estaremos de acuerdo en que casi cualquier accesorio, ya sea joyería o zapato, que se encuentre en una tienda de novias, automáticamente sube de precio, comparándolo con una tienda normal. Si a tí no, a mí al menos sí me pasó. A veces cuando pensamos en “BODA”, creemos que todo se debe comprar en tiendas especializadas. Pero entre más nos alejamos de ellas, más podemos encontrar objeto ...

bodas low cost

10 claves para ahorrar en tu boda

Entre preparación de stand, organización y detalles varios también quería compartir un post que tenía desde hace tiempo pendiente de publicar sobre algunos trucos que pueden ahorrar bastante el día de tu boda, personalmente pienso que no es el día propio para escatimar en lo más básico pero siempre hay detalles que hacen que tu presupuesto cambie, para mejor , y tan contentos todos! Debido a par ...

ideas de boda consejos amigos ...

10 tips para no perder los nervios en tu boda

¡Os casáis! Es un momento inolvidable y maravilloso, así que no debéis de perder los nervios. Parece un poco exagerado lo que digo, pero si alguien que ya ha pasado por esto me está leyendo en este preciso momento, sabrá que “perder los nervios” es algo de lo más habitual, sobre todo por parte de la novia. No quiero que me entendáis mal, yo también fui novia y perdí los nervios. Ellos ...

belleza sobre novias belleza ...

Peinados de novia sencillos para estar guapísima en tu boda

Los moños y las ondas naturales son los peinados de novia favoritos de las futuras esposas Peinados de novia hay muchos y existen tantas formas distintas de adornar el cabello durante el día de la boda que multitud de futuras esposas se vuelven locas a la hora de dar con el look perfecto. Si lo tuyo son los peinados de novia sencillos, desde ¡Siéntete Guapa! queremos ponerte las cosas un poquito m ...

Organizacion tips consejos ...

10 Impactantes consejos para realizar una boda en tu casa:

¿Has pensado en realizar una boda en  tu casa? Las bodas son muy encantadoras y llenas de dulceras y una emoción difícil de describir. Para comenzar en la organización de tu boda en casa debes optar por una finca o una casa con jardín a la hora de realizar la boda para que allá total libertad y quizás para ti por ser el regalo mas hermoso en tu vida se te haga mas intimo celebrarlo así. Este es un ...