? No importa lo ocupada que estés, toma descansos en el día.
? Una manera de relajarte es escuchar canciones de tu cantante favorito.
? Haz ejercicio todos los días. Si no tienes tiempo para ir al gym solo puedes dar un paseo de 10 a15 minutos diarios
? Acuéstate más temprano. Dormir más = menos estrés!
? Practica yoga, esta disciplina te invita a respirar profundamente, relajarte y centrarte en tu yo-interior.
? Tomar un baño de burbujas con aceites aromaticos para el agua como lavanda alivia muchísimo el estrés adicional.
? Ríete! Ve un vídeo chistoso en YouTube o haz muecas en el espejo, la risa reduce la cantidad de hormonas de estrés.
? Ayuda a un desconocido. Los estudios demuestran que mostrar amabilidad a otras personas nos trae felicidad.
? Juega con tu mascota o cualquier otro animalito! quienes juegan con sus mascotas muestran menos nivel de estrés
? Pídele a tu novio que te de un masaje. Esta es una manera divertida para aliviar el estrés.
? Confia en tu Wedding Planner, ella se encargara de todos los detalles para que disfrutes de tu boda por completo!
Espero que estos consejos te sean muy utiles para aliviar el estres previo al dia de tu boda! ? Y recuerda que el dia de tu boda es uno de los mas importantes de tu vida, asi que disfrutalo al maximo de principio a fin!
Fuente: este post proviene de Blog de Margaritabodas, donde puedes consultar el contenido original.
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